今、完全に糖質を抑えるようにエススリーのトレーナーから指示がでているので外食では結構気を使います。 昼ごはんにCOCOSでステーキ。 もちろんご飯なしです。 このなかでも付け合せのポテト、サラダのトマト、味噌汁の具の根菜は糖質が含まれるのでアウト…

デブっていうのは体重を量る億劫なわけですよ。 毎日同じ行動が出来ない。 量っても記録するの忘れちゃう。 記録するのを忘れると何キロ痩せたかなんてわかんないし次第にダイエット自体が面倒になるよね。 そんな状況を見かねてうさこがちょっと高めのいい…