え?トレーナーが変わるの?ライザップとここがちがう|糖質制限24日目トレーニング6回目
夜遅くにご飯を食べるのをやめただけで少し元に戻りました。
よかったー・・。
それにしても全然減りませんね。
結構、タンパク質はしっかりとって糖質はほぼカットしてるのですが
うまく減ってくれないので挫けそうです。
さて今日は6回目のトレーニングでした。
たった1時間ですが、かなりきつかったです。
唸り声をあげました。
追い込んで追い込んで、足の筋肉が多分潰れましたね。
終わったときにはプルプルすごかったです。
あとは腹筋も超絶やりました。
今日は上半身はお休み。
なんといいトレーナーさんだったのに8月はお休みだそうで・・。
熱血で追い込んでくれるのでやる気がでたのになぁ。
他のトレーナーさんだと辛い。
ライザップと違うところは、トレーナーさんが専属じゃないというところです。
そしてチェンジ出来ない。
自分に合ったトレーナーさんじゃないとモチベーションに差が出そうです。
今日の食事。
あさはいつものプロテイン。
チャンプルーの鶏胸肉となめこの味噌汁ともずく。
氷下魚という魚と豆腐と納豆、舞茸の味噌汁にもずく。あとはゴーヤですね。
どうでしょう?最近は肉に飽きてきました。魚が美味しいです。
さて明日は筋肉痛になりそうですが、歩いて来ます!